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养老院里的老人是如何消除老年斑的

首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得**过50-60克。要荤素合理搭配，较1好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。多吃些新鲜蔬菜及水果。如果长老年斑的话，则可以服用一些具有抑制脂肪过氧化的药1物，如维生素E、C、B2等。适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒。养老院价格

养老院医师为您解答老人打篮球的优点

打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助,所以说打篮球对人的好处很多,但是我们还是要注意保护自己,很多动作做不到位也很容易受伤的。 打篮球可以排出废物,出汗是由气温或体内温度升高,引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物。

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养老院的选择

  1.规模大小：查看养老服务中心的规模大小，只有达到一定的规模标准，相关的配套设施才能够完备；而且如果没有一定规模，养老服务中心也不可能实现盈利，这样不利于养老服务中心的自我生存和自我发展，对老人长期的照料质量就得不到很好的保证。

   2.规章制度：查看养老服务中心各项制度的制定和执行，选择能体现“以人为本，老人至上”服务理念的养老服务中心。