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老年人锻炼的原则

高龄老人和体质衰弱者也应参与运动。传统的观念是高龄老人(一般指80岁以上)和体质衰弱者参加运动往往弊多利少，蜀山区养老院，但新的健身观点却提倡高龄老人和体质衰弱者同样应尽可能多地参与锻炼，因为对他们来说，久坐(或久卧)不动即意味着加速老化。当然，养老院价格，他们应尽量选择那些副作用较小的运动，如以慢走替代跑步，游泳替代健身操等。养老院

养老院老人用药的注意事项

某些药1物对老人的伤害更大，应尽量避开：例如安定等安1眠药可能引起“宿1醉”症状，即意识不清、注意力不集中、走路不稳，老人服安定后容易发生跌倒，引起骨1折等不良后果；很多复方感冒1药含**成分扑尔敏，能缓解鼻塞、流鼻涕等症状，老人养老院，但前1列腺增1生或便1秘的老人服用含此成分的药1物，可能加重排尿、排1便困难；布洛1芬是常用的解热镇1痛药，但胃肠功能不好、患有某些心脏疾病的老人应慎用。养老院

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代谢减慢，应注意观察副作用  

药1物大多需要通过胃肠道吸收，经过肝1脏代谢和肾1脏排泄。老人的各器1官功能逐渐减弱，一般而言服用同样剂量的药1物，养老院一个月多少钱，老人对其有效成分的吸收可能减少，代谢时间延长，导致药1物在体内蓄积，增大药1物不良反应发生的风险。因此经常服药的老人应定期监测肝1肾1功能等指标。养老院