蜀山区老年公寓-老年公寓收费-合肥光明(优质商家)

老人睡眠

睡“回笼觉”：有的老年人晨练回家后，喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复。而且，晨练时肌肉产生的代谢物———乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。老年公寓

睡眠过多：有的老年人，睡眠时间**过10个小时。其实，嗜睡与老人血管硬化有关，睡眠时间过长的老人比睡眠少的同龄老人，心脏病发生率高出1倍，老年公寓哪家好，脑卒中高出4倍。另外，入睡状态心率较慢，老年公寓价格，血液流动速度减缓，容易出现血1栓。

养老服务的内容有哪些

助浴服务：助浴前应进行安全提示，助浴过程应有家属或助老员在场；上门助浴时应注意防寒保暖、防暑降温和浴室内通风。卫生清理服务：协助刷牙、洗脸、洗脚、按1摩动作适当，老年人无不适现象，做到老人容貌整洁、衣着适度、指（趾）甲整洁、无异味；定期清洗、更换床单和衣物，无脏污；定时打扫室内外卫生，蜀山区老年公寓，做到清洁、干净。老年公寓

如何调节老人心情

寻找寄托

退休固然是件好事，可是突然间改变了几十年形成的生活习惯，难免会使人有空虚无聊、孤独落寞之感。较1好的办法是结合自身实际情况选择一两项感兴趣的活动作为精神寄托，以充实自己的生活内容。还应该抽些时间走出家门多结交朋友，以使自己生活在群体的友爱之中。老年公寓

帮助有需要的人

积极参与公益、慈善活动，会因为 我还有用 的心理对健康有益。美国密歇根大学心理学家鲁斯报告说，老年公寓收费，他们对全美洲884名65岁以上的老人进行调查，结果发现那些对所充当的社会角色感到心满意足的老人，一般寿命都比较长。参与公益活动不仅帮老年人打发了空闲的时间，而且可以让老年人从帮助他人的过程中获取快乐。