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护理院

老人吃什么能够调理

大枣：味甘性平，健脾、益血壮神，为安中之良药，用以倦怠乏力和。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

龙1眼肉：又名桂圆。为益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，护理院收费标准，且无大枣壅气之弊;在的同时又可。思虑过度引起的、、惊悸，用它治之较为适宜（在锅内蒸熟，随意食用）。

莲子猪肉汤：莲子肉50克，肉50 克，猪肉200 克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、肉一同煨汤，老年康复护理院，熟后用调味食之。

老年人护理

老人谨防冬夜抽筋：一些体弱的老人常在夜里发生小腿抽筋，疼痛难忍，有时一夜抽好几次，导致夜不能眠。

医学研究认为，夜间小腿抽筋一般是由于人体血1清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增1高所致。而寒冷刺激、熟睡长时间下肢弯曲、突然伸腿等，往往又是诱发小腿抽筋的外因。

预防和治1疗低血钙引起的抽筋，主要有如下方法：

膳食要注意选用含钙量高而又有益于营养平衡的新鲜食品，如奶类（在临睡前喝一杯牛奶有明显疗1效）、吃些豆制品或虾皮、麻酱、海带等也可以补充人体的钙质。也可以在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等。还可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、钙素母、1乳酸钙等含钙药1物。注意多吃一些含维生素D的食品。

在寒冷的季节，衣服不能穿得太少，被子要保暖，不能让腿部受凉，睡醒时伸腿动作不要太快太猛。

老年人心理健康标准

保持个性的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，哪里有护理院，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，蜀山区护理院，力不从心，也会感到很烦恼。具有一定的学习能力。在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣；不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年chi呆有益。护理院